在常态化疫情下，为了更好地帮助辅导员、班主任掌握缓解压力的有效方法和淡化不良情绪，我校邀请大连理工大学教授、博士生导师、心理健康教育与咨询中心主任胡月来校做专题培训。学校各党总支副书记，辅导员、班主任参加了培训。
胡月在培训课上用图文并茂的手段，富有哲理的寓言，发人深省的故事，鲜活生动的案例，深入浅出话语的为大家诠释了什么是疫情应激压力、应激压力的影响及压力与情绪管理；帮助大家通过寻求人生意义、进行认知调整、学会情绪管理、建立合理防御机制和运用心理放松技术，乐观地对待人生，勇敢地接受挑战和应对困扰。
供稿：党委学生工作部
